Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

ПП ЗАКУСКИ НА НОВЫЙ ГОД / Суши торт / Куриный рулет с зеленью

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Торт Суши Торт ПП диетический
14 Просмотры

Описание

Суши-торт из авокадо, огурца и лосося
160 ккал на 100 гр
Ингредиенты для 6-8 порций:
— 120 г риса для суши или обычный круглозерный
— 4 ст. л. рисового уксуса,
— 2 ст. л. сахара,
— 1 ч. л. соли
Приготовление:
Отварите рис до готовности, добавьте уксус и немного перемешайте рис. Дайте рису остыть до комнатной температуры.
Для топпинга:
— 1 лист нори,
— 500 г свежего лосося (без костей и кожи),
— 1 большой огурец,
— оливковое или растительное масло
— 4 ст. л. семян кунжута
Приготовление:
Нарежьте лосося маленькими кусочками.
Смешайте рыбу с семенами кунжута и раст.маслом
Поставьте рыбу в холодильник, пока не будете ее использовать. Мелко нарезаем огурец.
Лист нори вырежьте по размеру раздвижной формы для торта. Положите лист на дно формы. Намочите руки и выложите на нори половину риса. Хорошо утрамбуйте рис.
Сверху положите огурец и закончите лососем. Повторите слои еще раз.
Готовый торт поставьте в холодильник до момента подачи блюда на стол

Куриные рулеты с зеленью
Ингредиенты:
Куриная грудка — 800 г
Оливковое масло — 2 ст. л.
Зелень — 1 пучок (лук, петрушка ,укроп)
Черный перец и соль – по вкусу
Приготовление:
Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить. Посолить и поперчить.
Зелень мелко нарезать, добавить масло, соль, перец по вкусу.
Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла.
Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы.
В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты и варить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки






Занятия с детьми https://www.youtube.com/playlist?list...

Обзоры https://www.youtube.com/playlist?list...

Готовим вместе https://www.youtube.com/playlist?list...

Повседневная жизнь /VLOG https://www.youtube.com/playlist?list...


Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал о моей жизни. Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, рецепты блюд,покупки одежды, обзоры наших игрушек, развивашек, книжек и т.д., видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы.

Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS